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第二天,李卫东恢复了晨炼,然后买了4份早餐回了宿舍
把3货喊醒,他就洗漱去了
去教室的路上,吴胖想搭李卫东的肩膀,结果身高不够。李卫东反手,就反搭过去,这不就舒服多了么
“老四,你每天,早起锻炼,咋做到的?我就起不来”吴胖说道
李卫东:“那是你动力不足,如果有个超级美女,约你每天晨跑,你绝对起得来”
吴胖:“可是,可也没有美女啊!你想想办法,也带我锻炼锻炼呗”
李卫东:“你给自己一个动力,你看啊,我们以后,都会是有钱人,什么吃的,用的,玩的,都体验过了,包括美女,你也体验过了,那么,你的人生还有什么追求?这个时候,你的目标就只剩一个:长生!人的终极欲望,到最后,就是活得久!你现在这么年轻,身体就不行了,以后钱再多,老婆再漂亮,那又有什么用?等你挂了,别人花着你的钱,睡着你的老婆,你儿子还叫他爸爸,你甘心吗?”
万波:“我槽,你快别说了,我都感觉心痛了!”
张老三:“我槽,老四,你说的太有道理了!你这么一说,我恨不得现在就开始锻炼”
吴胖:“老四,你后面说的,我完全接受不了!我明天一定起来锻炼!谁不起来谁孙子!”
李卫东:“其实你们只要坚持21天,后面就简单多了。运动会产生多巴胺,而多巴胺是会让人兴奋的,久而久之,就会上瘾,后面你自觉的就会去锻炼。老三踢足球,应该有体会,几天不踢,就会想”
张老三:“还真是!”
李卫东:“等你们适应了后,你们会发现:生命在于运动!这句话的真正含义。运动不仅仅加速血液循环,提高心肺能力,加速新陈代谢,在此基础上,还能提高思维反应能力、记忆力,提高免疫力,降低疾病发生率。在外形上,也会变的比以前更好,人也更自信。而且,运动产生的多巴胺,能有效的对抗负面情绪。心情不好了,酣畅淋漓的出身汗,你会发现之前的事,也不过如此!”
万波:“原来运动,有这么多好处!难怪老四你每天都坚持,你应该早点告诉我们的!”
李卫东:“早点告诉你们,你们会像今天这么深刻的体会吗?我一说,你就会动吗?”
张老三:“就是,你小学老师就告诉过你,要“德智体”全面发展,你发展了吗?”
吴胖:“要我说,老万,就你几吧
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